冷え性に効果的なサプリメントを飲もう|寒さから解放される

ウーマン

冷えを改善して健康に

栄養補助食品

冷えの原因と有効成分

冬だけでなく、年中体の冷えに悩まされているという人も多い様です。特に女性に、冷え性は多いとされています。一言で冷えと言っても、それには様々な原因が挙げられます。まずその原因として、自律神経の乱れが挙げられます。仕事や育児などのストレス、睡眠不足などの生活習慣の乱れが引き起こすものです。これらが原因となって体温調節をする指令を出す自律神経が、上手く機能しなくなります。また常に室内がエアコンが効いた状態になっていると室内外の温度差が大きくなる為、自律神経の働きが乱れ、夏でも冷えやすくなってしまいます。また貧血や低血圧、血管系に疾患のある人は、血流が滞りがちになり、冷え性になりやすいとされています。冷え性を改善するには、運動や食生活も大切ですが、サプリメントを摂取するのも簡単で有効的です。これらが原因の冷え性に有効的なサプリメントの成分として、アリシンが配合してあるものがお勧めです。アリシンは玉ねぎやにんにくに含まれる成分で、血液が凝固することを防ぎます。これによって血液をサラサラにして、血管を拡張させ、血液の流れを良くする作用があります。この事により、冷え性を改善します。次に冷え性を引き起こす原因として、女性ホルモンの乱れが挙げられます。更年期になったり、ストレスが増えると、女性ホルモンが乱れがちになります。女性ホルモンが乱れる事により血行が悪化し、冷え性になる事もあります。これに有効的なサプリメントの成分として、大豆イソフラボンやマカ、ザクロ、プラセンタなどがあります。サプリメントは手軽に摂取出来るので、忙しい人にもお勧めです。