冷え性に効果的なサプリメントを飲もう|寒さから解放される

婦人

冷たさの改善は内側から

サプリメント

寒がりとはちょっと違う

寒い、と感じる場合もあるかも知れませんが、冷たい、と感じる場合が多いのが冷え性の特徴です。また冷え性は、暖かい部屋に移れば寒さを解消できる寒がりとも違い、暖かい部屋に移って寒さがやわらいでも、手足などの末端がいつまでも冷たい状態が続く症状を指します。そして、冷え性は血行不良という側面も持っており、手足などの毛細血管に温かい血液が行き届かない状態でもあるのです。たとえば寒さを感知した場合、体は体温の流出を防ぐために毛細血管を縮めますが、通常なら寒さが解消された段階で弛緩し、再び元の状態に戻ります。ですが冷え性では血管が元の状態に戻らず、一向に血液が行き渡らないことで、手足に冷たさを感じてしまうのです。原因はどうあれ、手足がいつまでも冷たく感じることは辛いですから、その症状でお悩みの際は、栄養面からケアすると良いでしょう。幸いサプリメントなどの健康食品には、冷え性に効果的な商品がたくさん揃っているため、配合成分や価格などから好きなサプリメントを選べます。主に冷え性用のサプリメントでは、体を温める成分をはじめ、血管の健康に働き掛ける成分やポリフェノールの健康効果などで、冷え性の改善が目指せるようになっています。手足などの末端の冷えは厚着をしても効果が薄いですから、体の内面から解消することが肝心です。サプリメントなら冷え性の改善に良い栄養成分を手軽に補えるため、効率的に治したい時に重宝します。

ウーマン

体を温めて健康に

手足が冷たいなど冷え性は女性に多い症状ですが、放置していると肩こりや頭痛、生理痛など様々な不快な症状を引き起こすことがあります。改善には運動、食事の見直しなども効果的ですが、体を温めるのに役立つ成分がバランスよく配合されたサプリメントの利用もおすすめです。

寒そうな人

自律神経の乱れも原因に

男性よりも女性に多いのが冷え性の悩みであり、筋肉量の少なさも原因の一つにはなります。体内の基礎代謝の低さや、めぐりも関わるのが冷え性であるため、改善の対策には体をあたためる、サプリメントを飲むことは良い方法です。